Yoga Events

Yoga für mehr Mut

8. Juli 2026

Ein Yoga-Workshop der Mut macht! Für Kinder, die bald mit der Schule beginnen – und für alle anderen Kinder, die gerade ein bisschen Mut brauchen.

Der Übergang in einen neuen Lebensabschnitt kann für Kinder aufregend, spannend und manchmal auch ein bisschen herausfordernd sein. Besonders der Schulstart bringt viele neue Eindrücke, Erwartungen und Gefühle mit sich. Genau hier setzt der Kinderyoga Workshop zum Thema „Mut“ an.

Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Buches „Mutmurmeln“ ein und entdecken spielerisch, was Mut bedeutet und wie sich Mut anfühlen kann. Die Kinder dürfen erleben, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern sich selbst zu vertrauen und Schritt für Schritt Neues zu wagen.

Mit bestärkenden Yogaübungen, kindgerechten Affirmationen, kleinen Atemübungen und liebevollen Impulsen stärken die Kinder ihr Vertrauen in sich selbst. Die Asanas werden spielerisch angeleitet und laden dazu ein, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Kraft zu spüren und innere Ruhe zu finden. Gemeinsam wird getanzt, gelacht und wir speichern Sätze ab, die uns in herausfordernden Situationen Mut machen – wie z.B. Ich bin mutig und stark; Ich kann Herausforderungen meistern; Ich bin nicht allein;

Mit Yoga gut gestärkt zum ersten Schultag

Der Workshop richtet sich besonders an Kinder, die bald mit der Schule beginnen, ist aber auch für alle Kinder geeignet, die gerade für eine andere Situation Mut brauchen. Das kann ein neuer Kindergarten, ein Umzug, eine Veränderung im Alltag oder einfach ein Moment sein, in dem ein bisschen mehr Selbstvertrauen gut tut. Und ehrlich: Brauchen wir nicht alle mal eine Portion Mut?

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo mitmachen. Im Mittelpunkt stehen Freude an Bewegung, Fantasie, Achtsamkeit und das Gefühl: Ich bin genau richtig, so wie ich bin.

Am Ende des Workshops erhält jedes Kind seine eigene Mutmurmel, die es mit nach Hause nehmen darf. Diese soll die Kinder im Alltag begleiten und sie daran erinnern: